Mala maternidade: itens essenciais para a mamã e o bebé

A gravidez é uma viagem que culmina com um momento muito especial: a chegada do bebé. Na família, este é um momento alegre, mas que exige preparação. Além dos preparativos da casa e das consultas, uma tarefa a não esquecer é a preparação da mala maternidade.

O dia do parto pode chegar antecipadamente e, por isso, convém que esteja tudo organizado para a “hora H” com antecedência, para que a gestante possa viver a fase final da sua gravidez com maior tranquilidade e confiança.

Para a acompanharmos neste momento, reunimos os itens mais importantes a incluir na mala de maternidade, para que saiba o que levar para si, para o recém-nascido e também para o seu acompanhante. Assim, garantirá que, no dia do parto, está tudo preparado!

Está tudo pronto na sua mala maternidade?

Antes da hora H: como e quando preparar a mala de maternidade

Muitas futuras mamãs questionam quando devem começar a preparar a mala maternidade. O momento do parto é algo que diverge de mulher para mulher e, por isso, não existe uma resposta exata para esta pergunta. Geralmente, a recomendação dos especialistas é para que tudo esteja preparado com alguma antecedência, para que tenha a mala pronta nas últimas semanas de gravidez e não precise de preocupar-se no momento do parto. Esta preparação contribuirá para que se sinta mais tranquila e aproveite plenamente o nascimento do seu filho, sem preocupações extra.

Para garantir que este é um processo tranquilo, uma boa estratégia é criar uma lista. Aqui, pode incluir todos os itens de que a mãe, o bebé e o acompanhante precisam, garantindo que não se esquece de nada.

O essencial sempre à mão!

A forma mais simples de garantir que não se esquece de nada ao organizar a sua mala é criar categorias essenciais. Esta organização tornará a estadia na maternidade mais fácil, permitindo que encontre facilmente o que procura.

Esta é a nossa lista de essenciais:

- documentação pessoal (e outra, solicitada pela entidade de saúde);

- mudas de roupa para a mãe;

- produtos de higiene pessoal para depois do parto;

- produtos de amamentação;

- mudas de roupa para o bebé e acessórios;

- produtos de higiene para recém-nascido;

- artigos para garantir o conforto do acompanhante.

Não se esqueça dos documentos fundamentais

Tudo o que precisa de levar consigo

Quando chega o momento de ir para a maternidade, deve ter consigo todos os documentos essenciais. Embora seja importante verificar junto da maternidade ou entidade de saúde específica, visto que outra documentação poderá ser solicitada, alguns dos documentos a considerar são:

- Documento de identificação (como Cartão de Cidadão);

- Cartão de utente;

- Boletim de Saúde da Grávida (BSG);

- Cartão de beneficiário do seguro de saúde (quando aplicável);

- Registos recentes de exames realizados ao longo da gravidez (ecografias, análises, etc).

Pode também incluir contactos importantes de familiares ou cuidadores, para qualquer necessidade.

Garanta o seu conforto!

O que vestir durante o internamento?

Depois do parto, segue-se o internamento. Neste momento, o mais importante é que a mamã se sinta confortável, razão pela qual a roupa prática, leve e fácil de vestir costuma ser a escolha preferencial.

Poderá optar por peças como pijamas suaves, robes ou camisas que facilitem a amamentação, privilegiando tecidos suaves e respiráveis, como o algodão, que oferecem macieza e conforto.

Além da roupa de maternidade, também deve levar para a maternidade um par de chinelos cómodos.

Gosta de se manter confortável? Recomendamos que conheça também as nossas leggings.

Os seus aliados na amamentação

Decidir amamentar o bebé é um passo importante para qualquer mãe. Se esta foi a sua decisão, vale a pena preparar levar na mala de maternidade alguns artigos que tornam a amamentação mais fácil e confortável.

Neste caso, recomendamos que leve consigo roupa de amamentação (como soutiens de amamentação e roupas com abertura frontal), discos de amamentação e ainda uma almofada de apoio, caso julgue útil.

Estes itens podem garantir momentos mais cómodos e tranquilos no momento de alimentar o seu bebé.

O seu bem-estar em primeiro lugar!

Tal como a roupa de maternidade, os produtos de higiene são importantíssimos nesta fase. Assim, deve garantir que leva os indispensáveis na sua mala, incluindo artigos como pensos higiénicos para pós-parto, creme hidratante, champô, gel de banho, desodorizante, escova e pasta de dentes, escova de cabelo e toalhas de banho.

Lembre-se igualmente de levar roupa interior adequada, que proporcione conforto, bem-estar e liberdade de movimentos, e chinelos para o banho. E, porque sentir-se bonita é parte do bem-estar de qualquer mamã, os vestidos de maternidade são uma boa opção para o dia da alta.

itens-essenciais-para-a-mala-da-maternidade

Além do seu conforto: Garantir o conforto do seu bebé!

Roupinhas para os primeiros dias

Provavelmente, antes mesmo de pensar em si, já pensou que deveria incluir na mala de maternidade os essenciais para os primeiros dias de vida do bebé.

Os recém-nascidos podem necessitar de trocas frequentes, sendo importante incluir na mala várias unidades das principais peças de roupa. Inclui-se aqui o babygrow, bodies, roupinhas confortáveis para a estadia na maternidade e peças de roupa exterior para o dia da saída da maternidade. Pode incluir também pijamas de bebé, fraldas de pano e alguns agasalhos.

Tenha em mente que os tecidos devem ser macios e suaves, permitindo a respiração da pele e a liberdade de movimento. O algodão também é um tecido muito adequado ao recém-nascido.

Não deixe de espreitar os nossos babygrows!

E a higiene do bebé?

Ao preparar os itens para o seu bebé, não pode esquecer os artigos de higiene do recém-nascido, já que são essenciais para os cuidados básicos após o nascimento.

Neste caso, é muito importante que leve fraldas, produtos de higiene adequados a recém-nascidos, uma toalha de banho macia e também compressas ou outros produtos que lhe sejam recomendados pela unidade de saúde.

Na malinha do seu filho...

Estes são alguns dos essenciais para suprir eventuais necessidades e para garantir o conforto do seu filho. Assim, deixamos alguns artigos importantes, que não deverá esquecer-se de colocar na mala para o seu bebé:

- Fraldas descartáveis;

- Fraldas de pano;

- Gorros, meias e outros agasalhos;

- Peças de algodão (incluindo bodies);

- Pijama de bebé;

- Manta ou saco de bebé.

Veja as nossas opções de saco de bebé!

O acompanhante não fica esquecido!

Vai acompanhar a gestante? Estes são os seus essenciais!

Durante o parto e nos dias que se seguem, o acompanhante desempenha um papel fundamental e, por isso, é importante pensar também no seu conforto.

Ainda que nem sempre estes itens se incluam na mala de maternidade, é frequente que sejam levados para a maternidade itens úteis como roupas cómodas, produtos de higiene pessoal, garrafas de água e snacks, um agasalho e utilitários eletrónicos (como carregador do telemóvel ou máquina fotográfica).

Isto ajuda a garantir que a estadia do acompanhante é confortável e que ele se mantém presente para apoiar a gestante neste momento único da vida familiar.

mala-de-maternidade-com-itens-de-higiene-pessoal

Checklist da mala maternidade: tem tudo o que precisa? Verifique na nossa lista!

Portanto, dividimos em três as listas de confirmação, para garantir que tem tudo o que precisa na sua lista de maternidade! Faça o checklist connosco:

Para a mamã:

-Documentos pessoais e solicitados;

- Boletim de saúde e testes/exames realizados na gravidez;

- Pijamas e roupa confortável e leve;

- Soutien de amamentação:

- Discos de amamentação;

- Pensos higiénicos;

- Produtos de higiene;

- Chinelos de quarto;

- Toalha de banho;

- Roupa para a saída da maternidade.

Para o bebé:

- Bodies de algodão e babygrow;

- Pijamas de bebé

- Roupas confortáveis;

- Fraldas descartáveis;

- Fraldas de pano;

- Gorros e meias;

- Toalha de banho;

- Manta;

- Roupa para a primeira saída.

Para o acompanhante:

- Roupa cómoda;

- Artigos de higiene pessoal;

- Água e snacks;

- Produtos eletrónicos.

FAQ

Quando devo preparar a mala maternidade?

Embora cada gestação seja única e o momento do parto possa chegar antecipadamente, recomenda-se preparar a mala maternidade com algumas semanas de antecedência face à data prevista para o parto. Deste modo, estará mais tranquila e preparada quando a “hora H” chegar.

Devo preparar uma mala de maternidade separada para mim e para o bebé?

É opcional. Algumas mamãs preferem fazer duas malas separadas para se organizarem mais facilmente, mas também pode optar por uma mala única. Garanta apenas que os artigos são fáceis de identificar e aceder.

O que é essencial levar na mala maternidade para a futura mamã?

Entre os essenciais a levar na mala de maternidade incluem-se os documentos pessoais e solicitados pela maternidade, roupas cómodas, soutien de amamentação, discos de amamentação, pensos higiénicos, produtos de higiene, toalha e chinelos.

Qual a melhor roupa de maternidade para os primeiros dias?

Nos primeiros dias, o mais importante é que use roupas leves, confortáveis e praticas, que a ajudem em momentos como a amamentação. Vestidos ou camisas com abertura frontal, pijamas, robe e alguns agasalhos suaves são ideais para a estadia na maternidade.

De quantas mudas de roupa precisa um recém-nascido?

Nos primeiros tempos de vida, o recém-nascido pode precisar de várias mudas de roupa. Assim, recomenda-se que leve entre 4 a 6 mudas completas para os primeiros dias. Bodies, pijamas de bebé, meias e outras roupinhas confortáveis são ideais para que o bebé viva os primeiros dias com grande conforto e bem-estar.